Ota viisas valmentaja, terveydenhoidon ammattilainen ja auktorisoitu personal trainer tueksesi elintapojen muutokseen.
Kokeneena terveydenhoitajana, sairaanhoitajana, koulutettuna elintapavalmennuksen personal trainerina ja aikuisena naisena autan löytämään uusia, terveyttä tukevia elintapoja ja saamaan iloa ja tehoa liikuntaan. Kaikki me olemme erilaisia ja siksi ratkaisut elämäntapamuutokseenkin ovat yksilöllisiä. Yhdessä etsimme juuri ne sinun elämääsi sopivat valinnat, jotka kantavat myös valmennussuhteen loputtua. Sydäntäni lähellä ovat erityisesti 40+, 50+ ja 60+ naisten elämäntapamuutosvalmennukset.
Muutosmatka kanssani on mukava. Töitä se edellyttää, mutta ammattilaisen tietotaito ja empaattinen ohjaus vievät maaliin.
Terveysvalmennus Balanzio @ Liikku
Valmennan Kuntokeskus Liikussa Espoon Niittykummussa ja Espoonlahdessa sekä Kuntokeskus Liikussa Konalassa, Helsingissä. Minulla on myös oma, rauhallinen valmennustila Pohjois-Tapiolassa, Espoossa.
Moni toivoo elämäntapamuutosta, mutta ei oikein tiedä mistä aloittaa. Tai muutettavaa olisi niin treeneissä, ravitsemuksessa kuin palautumisessakin, että se kaikki tuntuu liian isolta haasteelta yksin toteuttaa.
Terveydenhoitajana, sairaanhoitajana ja elintapavalmennukseen erikoistuneena personal trainerina luon juuri ne oikeat askelmerkit, joilla elämäntapamuutos on mahdollista toteuttaa asteittain ja ennenkaikkea kestävästi.
Varaa maksuton 30 min. valmennushetki, niin jutellaan toiveistasi ja miten voisin auttaa juuri sinua!
Voit valita, tapaammeko valmennustilassani Pohjois-Tapiolassa, Espoossa, Kuntokeskus Liikussa Niittykummussa tai Espoonlahdessa tai Liikussa Helsingin Konalassa tai etänä Zoomissa.
Lämpimin terveisin
Nina Järn
Elintapavalmennuksen asiantuntija
Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja (AMK)
Elintapavalmennuksen auktorisoitu personal trainer, PT
Espoo, Helsinki ja muu pääkaupunkiseutu
Palautteita asiakkailtani:
Aloitin Ninan valmennuksessa tammikuussa 2024 ja nyt kolme kuukautta myöhemmin liitelen kohti uusia kokemuksia neljä kiloa kevyempänä. Nina elintapavalmennuksen avulla vyötäröni on kaventunut 4 cm ja lantio kutistunut 2 cm. Lihaskuntoni on kasvanut roimasti ja unen laatu parantunut. Nina ohjasi minua lämmöllä ja asiantuntemuksella. Hän osasi kysymyksillään ohjata minua terveellisemmälle polulle. Ninan työote on holistinen ja lempeän jämäkkä. Yhteistyömme jatkuu syksyllä, nyt harjoittelen siipieni kantokykyä yksin. Tämä kokemus on ollut paras satsaus itseeni. Lämmin suositus!
-Nainen 63 v.
”Nina on ihanan empaattinen, kuunteleva valmentaja. Sain sopivasti tilaa omille mieltymyksille ja samaan aikaan sopivan napakasti tukea. Olen tosi tyytyväinen – voin hyvin ja tuntuu että Ninan kanssa syntyneet oivallukset ja opit leviävät myös muille elämän osa-alueille.”
-Sari 59 v.
”Suosittelen lämpimästi.”
– nainen 48 v.
”Loistava palvelu muuttaa elintapoja! Kokonaisvaltainen kokonaisuus, jota Nina valmentaa asiakkaan tarpeet huomioiden. Lämmin suositus!”