Kuka olen
Olen Nina, keski-ikäinen nainen (s. 1968), vaimo, kolmen lapsen äiti ja isoäiti. Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja ja elintapavalmennukseen erikoistunut auktorisoitu personal trainer. Ihan ”tavallinen” ihminen, joka on aina ollut kiinnostunut terveydestä sekä ravinnon ja liikunnan vaikutuksesta ihmisen hyvinvointiin.
Hoitotyön ammattilaisena näen ihmisen hyvin holistisesti: fyysisenä, psyykkisenä, emotiaalisena ja sosiaalisena kokonaisuutena. Kaikki vaikuttaa kaikkeen ja siksi kaiken tavoitteena on tasapaino. Eri ihmisille se tarkoittaa eri asioita ja siksi en uskokaan monistettaviin liikunta-, ruokavalio- tai elämäntapamuutosohjelmiin.
Personal trainerina olen ehkä poikkeus siinä, ettei minulla ole kilpa- tai himourheilijan taustaa. Omasta kunnosta olen aina pitänyt jollain tasolla huolta, mutta elämääni mahtuu myös ajanjaksoja, jolloin muut haasteet ovat vieneet liikaa voimavaroja ja liikunta on jäänyt tauolle. Tiedän siis, miltä tuntuu, kun ei jaksa, ei taivu, ei pysty… ja miten hienolta tuntuu, kun sitten taas jaksaakin! Se on suuri vahvuuteni tässä työssä, jossa haluan auttaa keski-ikäisiä naisia voimaan paremmin ja elämään terveemmin, – pysyvästi.
Monien kokemusten koulimana olen rento, elämää ymmärtävä ja helposti lähestyttävä ihminen. Mieluummin pieni pilke silmäkulmassa, kuin ryppy silmien välissä. Saatan olla suora, varmasti rehellinen, mutta osaan pukea vaikeatkin asiat lempeään ja kannustavaan muotoon. Minun seurassa on helppo olla se, joka oikeasti on.
Valmennusfilosofia
Valmennusfilosofiaani kuuluu auttaa ihmistä löytämään itsestään ne voimavarat, mieltymykset ja mielenkiinnon kohteet, jotka inspiroivat juuri häntä muutoksessa. Vain silloin elämäntapamuutos on mahdollista toteuttaa niin, että se todella kestää.
Autan luomaan pienten ja helppojen muutosten positiivisen kierteen, joka kasvaa lumipalloefektinomaisesti pysyväksi ja uudenlaiseksi terveeksi elämäntavaksi. Valmennusfilosofiaani ei kuulu ehdottomuus eikä totaalikiellot. Jos siis rakastat suklaata, niin silloin rakennamme sinulle ohjelman, joka sallii suklaansyönnin. Säädämme ehkä vain määrää.
Koulutus ja kokemus
Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja (AMK).
Elintapavalmennuksen auktorisoitu personal trainer (Impulssi valmennus).
Integratiivinen lyhytterapeutti-koulutettava / Väestöliitto 11/2025 – 03/ 2027.
- Vuosien kokemus hoitajana terveyskeskustyössä mm. elintapasairauksien hoidosta (esimerkiksi kohonnut verenpaine tai kolesteroli, tyypin 2 diabetes, ylipaino)
- Terveydenhoitajan työ äitiys- ja lastenneuvolassa sekä ehkäisy- ja rokotushoitajan vastaanotolla
- Sairaanhoitajan työ terveysaseman päivystyksessä, haavahoitajana ja teho-osastolla.
- Kokemusta painonhallintavalmennusyrittäjänä 4 vuoden ajalta
- ainutlaatuinen yhdistelmä terveydenhoitajan ja personal trainerin koulutusta ja kokemusta, jossa pystyn yhdistämään molempien ammattien tietotaidon kokonaisvaltaiseksi elintapavalmennustyöksi.
Liikuttavia ajatuksia-podcast haastattelu 19.5.2026
Voiko ihminen olla samaan aikaan arvostettu ammattilainen ja silti epäillä itseään? Voiko hyvinvointialalla työskentelevä uupua, pienentää itseään ja jopa pelätä omaa onnistumistaan?
Tässä Liikuttavia ajatuksia podcastin jaksossa Impulssin kouluttaja, pt-alan grand old man, pioneeri Riku Aallon vieraana on Impulssi Personal Trainer Nina Järn, joka on rakentanut oman kokonaisvaltaisen valmennusmallinsa yhdistämällä terveydenhuollon osaamisen, näyttöön perustuvan valmennuksen, palautumisen seurannan, käyttäytymisen muutoksen sekä integratiivisen lyhytterapian näkökulmia.
Keskustelussa puhutaan fyysisen hyvinvoinnin lisäksi myös paljon syvemmistä teemoista: näkyväksi tulemisesta, riittämättömyyden tunteista, loppuun palamisesta ja siitä, miten ihminen voi tiedostamattaan alkaa jarruttaa omaa menestymistään, suojellakseen itseään kuormitukselta.
Jakso sai alkunsa yhdestä rehellisestä viestistä; pysäyttävästä pohdinnasta, jonka aineksia moni tunnistaa myös itsessään.
Mutkainen tieni pt:ksi
Tarinani voit lukea Impulssin blogista. Ei ehkä ole ihan tavanomaista lähteä kouluttautumaan pt:ksi yli viisikymppisenä vaihdevuosi-ikäisenä naisena, varsinkaan ilman ”himourheilijan” taustaa ja perustamaan terveysvalmennusta tarjoava yritys.
Mikä sai minut uskaltamaan, mikä johti minut siihen pisteeseen, ettei oikeastaan ollut muuta vaihtoehtoa? Toivottavasti tarinastani välittyy myös se, miten teen tätä työtäni. (Alla oleva kuva liittyy vahvasti tarinaani)
https://www.impulssi.fi/loysin-oman-tieni-nyt-on-aika-auttaa-muita-loytamaan-omansa/
Kiinnostuitko? Tutustu valmennuksiin ja ota yhteyttä!